Causas del insomnio

El insomnio puede venir provocado por muchas causas diferentes:
Situaciones de estrés temporal, debido a problemas o preocupaciones laborales, familiares, económicas, etc.
Las condiciones del hábitat en el que se descansa.
Hábitos irregulares del sueño, así como cambios frecuentes de horarios a la hora de irse a dormir o de levantarse.
Malos hábitos alimenticios: cenas copiosas, hambre...
Consumo de sustancias como té, café, alcohol, bebidas con cola, tabaco y otras drogas.
Tras intervenciones quirúrgicas, y las patologías orgánicas que vienen acompañadas de dolor pueden ser causantes de muchos insomnios.
Deprivación alcohólica o a otras sustancias depresoras.
Efecto secundario de medicamentos.